Voisin valottaa näkemyksiäni ruuasta sen verran, että mielestäni hiilihydraatit & sokeri ovat suurempi paha kuin rasva. Enemmän siis ottaa aivoon leivän ja karkin liiallinen napostelu kuin jonkin rasvaisen (mutta vähähiilihydraattisen) ruuan syöminen. Ruokailurytmi on toinen iso asia, haluaisin syödä usein ja vähän. Nyt päivä menee aamupala -> kunnon mättö päivällä -> illalla ei mitään tai jotain pientä. Tahtoisin syödä useammin.
Tänäänkin kiukutti, kun oli muka pakko syödä perunamuusia lohen kanssa. Olisin ihan hyvin pärjännyt sillä lohella ja runsaalla määrällä kasviksia ja salaattia. Ruokailuni on liian houkuttelevaa, koska minulla ei ikinä ole omia eväitä mukana, vaan syön sitä mitä on tarjolla. Huomenna syön keittoa ja salaattia. Keskiviikkona on paha päivä, vaikea koostaa mielestäni järkevää annosta. Torstaina syön lihaa ja perjantaina onkin jo joulukinkun vuoro. Jouluna en aio oikeastaan miettiä mitä syön, muuten kuin karkin osalta. Suklaa on yksi suurimmista kompastuskivistä.
Flunssa on alkanut jo helpottamaan, mutta ihan vielä ei uskalla liikkua, ettei tämä pitkity. Onhan se jo kestänyt kolme viikkoa, mutta nyt tästä enempää. Edes paha flunssa ei estänyt minua polttamasta tupakkaa, joten nyt uutena vuotena omalle kohdallenikin napsahtaa varmaankin yleisin uuden vuoden lupaus. Saa nähdä miten käy.